EN HÄLSOSAM PÅMINNELSE OM VAD KROPPEN KAN LÄNGTA EFTER

Visste du att många - trots en i övrigt god kost - ofta får i sig för lite fibrer, protein, frukt och grönt? Det är näringsämnen som spelar en nyckelroll för att behålla styrka, energi och livskvalitet.
Brister kan påverka både välmåendet och påskynda kroppens biologiska åldrande – utan att man tänker på det.

Vad säger experterna?
Nyligen samlades nutritionister vid King’s College i London för att diskutera de dolda näringsluckorna, speciellt hos 65+, ett område som fortfarande är underskattat. En viktig insikt var att livshändelser som ensamhet, sorg eller sjukdom påverkar kostvanor mer än själva åldern.

Samtidigt visar ny forskning att kroppens förmåga att ta upp protein minskar med åren - trots att behovet ökar. För lite protein och fibrer kan påverka:
• Muskelstyrka
• Energinivåer
• Hud och rörlighet
• Matsmältning och mättnad
• Biologisk ålder

POLAR SMOOTHIE - med välbeprövade proteiner
Välsmakande näringsämnen utan de extra kalorierna. Polar Smoothie är en fantastiskt god och välkomponerad smoothie mix med högkvalitativ makronäring för att du skall känna dig pigg, få energi, och hålla humöret på topp. Den baseras på viktiga näringsämnen utan de extra kalorierna. Genom Polar Smoothie är det enklare att få i sig rätt näring och rätt mängd, utan att behöva äta ett stort mål mat.

Hjälper kroppen att få i sig tillräckligt med högkvalitativt protein - särskilt viktigt för muskler, balans och ämnesomsättning. Betaglukan från havre kan balansera blodsocker. Att reglera blodsocker är, enligt expertuttalanden, av stor betydelse för att uppnå en så bra biologisk ålder som möjligt. Perfekt mellan måltiderna.

PSYLLIFORM - vår omtyckta och väl beprövade fiberprodukt!
Fiber hjälper till att hålla dig mätt längre, vilket kan bidra till bättre viktkontrol. Fiber från psyllium husk har en svällande effekt som stödjer tarmrörelerna och främjar matsmältningen. Fiber kan vara avgörande för kroppsformen, enligt experterna. Vi har tidigare berättat om den brittiske tvillingstudien som visar att den av tvillingarna som regelbundet åt fiber uppnådde hälsosam kroppsform. Bra alternativ till långsiktig tarmhälsa. 

Psyllium husk hjälper till att hålla tarm-och matsmältningssystemen i toppform. Blanda i smoothies, ovanpå frukostflingor eller strö över havregrynsgröten! Blanda i pannkakssmeten eller i en paleo-inspirerad, mjuk pepparkaka. Om receptet kallar på brödsmulor, byt ut en del med psylliumfröskal.

#fiber #proteiner #energi #biologiskålder #polargo