UUSI VUOSI - UUSI MUOTO!

Mitä lupasit itsellesi uudelle vuodelle? Laihtua ja tulla kuntoon? Vain yksi kymmenestä pystyy pitämään uudenvuoden lupauksensa – me autamme sinua olemaan yksi heistä, jotka onnistuvat!

Uusi vuosi voi hyvinkin olla lähtökohta uudelle, terveelliselle elämällesi. Temppu on asettaa realistisia välitavoitteita ja iloita jokaisesta edistysaskeleesta, sekä varmistaa, että saat tarpeeksi tasapainoista ravintoa, jotta voit todella tuntea olosi hyväksi koko ajan – etkä tunne itsesi näläiseksi!

Aloita aina päivä hyvällä aamiaisella.
Polar Smoothie Nutrition Drink Mix (saatavana vaniljan, suklaan ja mansikan makuina) on proteiinijauhe, joka sisältää yhdistelmän 4 erilaista proteiinilähdettä erittäin hyvillä aminohappoprofiileilla ja korkealla sulavuudella, avain siihen, että keho voi hyödyntää ja käyttää ravintoa. Proteiinit ovat elintärkeitä ja niitä on jatkuvasti uusittava.

Beta-glukaani (22 %), ruotsalaisesta kaurasta ja ruotsalaisilta pelloilta, antaa sinulle liukenevia ja liukenemattomia kuituja sekä hitaita hiilihydraatteja, jotka antavat sekä energiaa että kylläisyyden tunnetta. Monet meistä syövät aivan liian vähän kuituja. Beta-glukaani tasapainottaa myös verensokeritasoja, mikä on tärkeä fysiologinen yksityiskohta, kun esimerkiksi tavoitteenasi on laihtua. Parsakaali (sulforafaani) antaa lisäravintoa.

Keho tottuu sokerin puutteeseen muutamassa viikossa – mutta ole kärsivällinen, sokerinhimo katoaa! Älä koskaan jätä ateriaa väliin; syö säännöllisesti – tasainen verensokeritaso on avain onnistuneeseen laihtumiseen, ja saat sen syömällä tarpeeksi hitaita hiilihydraatteja ja proteiineja. Hyvä vinkki on sekoittaa Psylliform (psylliumkuori) proteiinijuomaasi, jotta pysyt kylläisenä pidempään.

9 NOPEAA VINKKIÄ

1. Ajattele väreissä – lisää hedelmiä ja vihanneksia lautaselle.

2. Unohda sokeriansat kuten karkit, limonadit ja keksit. Jos sinulla on tapana napostella, varaa pussi miniporkkanoita tai hedelmä.

3. Liikunta on välttämätöntä tämän lupauksen toteuttamiseksi. Jätä auto ja ala laskea askelia sen sijaan.

4. Tee pieniä muutoksia hitaasti, niin todennäköisyys niiden pysyvyydelle kasvaa.

5. Päätä aina ottaa vain yksi annos.

6. Syö hitaasti, jotta aivosi ehtivät rekisteröidä kylläisyyden tunteen ajoissa.

7. Juo vettä koko päivän ajan, pääasiassa aterioiden välillä.

8. Syö säännöllisesti, kolme pääateriaa ja kaksi tai kolme välipalaa. Keho tottuu saamaan ruokaa tiettyinä kellonaikoina eikä tule nälähädäksi.

9. Tiheät ateriat johtavat pienempiin annoksiin, jotka keho ottaa tehokkaasti vastaan ja käyttää.

 

Jos haluat saada lentävän lähdön, korvaa kaksi kolmesta pääateriastasi proteiinijuomilla.
Meillä on lisää tuotteita, jotka auttavat sinua terveydessäsi sisältä päin, katso www.polargo.com

#uusivuosi #uudenvuodenlupaus #psylliumkuori #suolistonterveys #sydänterveyttä #proteiinijauhe #polargo