FÖRBÄTTRAD HJÄRNFUNKTION EFTER BARA 12 VECKOR

Varje människa, oavsett gener och DNA, skapar sitt eget mikrobiom i kroppen genom den mat vi äter. Mikrobiomet påverkas till stor del av vår fiberkonsumtion.
Fiber är en av de viktiga delarna som vi inte får i oss tillräckligt av när vi äter ultraprocessad mat, såsom friterat, falukorv, bacon, chips, köttbullar och många andra färdiglagade rätter. Mikrobiomet är avgörande för kommunikationen mellan celler, från topp till tå!

Dessutom, ett litet fiberintag varje dag kan göra skillnad för vår kognitiva förmåga, visar ytterligare en studie från King’s College, London. Efter bara 12 veckor med fiber varje dag gjorde deltagare bättre ifrån sig på kognitiva tester.

KANSKE DEN BÄSTA!
En av de bästa fibersorterna är vårt ekologiska Psyllium Husk-fiber, som vi alltid återkommer till. Ta en sked och blanda i vatten 30 minuter innan lunchen, eller middagen för att sätta igång kroppen, och som bonus ÄVEN mindre hungerkänslor. Gör samma innan ni går på fest och tar ett glas vin! Det har skyddande effekt på levern!

Fiber har också en balanserande effekt på blodsockret, superviktigt för att hålla både hjärna och mage på topp! Fiber fungerar som godis för de goda bakterierna, och hjälper till med fermenteringsprocessen i kroppen. Psyllium Husk fungerar som ditt eget “hälsoverktyg” för att hjälpa kroppen att komma i balans! Att komma i balans är just vad kroppens alla celler strävar efter!

PSYLLIFORM - en väl beprövad fiberprodukt, som hjälper till att hålla tarm-och matsmältningssystemen i toppform.
Blanda i smoothies, ovanpå frukostflingor eller strö över havregrynsgröten! Blanda i pannkaks- eller köttbullssmeten. Om receptet kallar på brödsmulor, byt ut en del med psylliumfröskal. Med andra ord, var kreativ och försöka få in psyllium i din dagliga matlagning och konsumtion.

#fiber #matsmältning #mikrobiom #polargo